콜라겐 (Collagen)또는 콜라젠이 무엇인가요?

네 바로 단백질 종류인데~ 세포와 세포를 결합시키는 연결고리 역할을 하는 접착제, 세포결합조직이죠.

콜라겐은 피부 진피 뿐만아니라. 뼈, 관절, 내장, 머리카락 등에 내포되어 있는데요.

콜라겐이 부족해지면 세포가 탄력을 잃어 주름이 많이 생기고 머리카락이 가늘어지며 윤기가 사라져 마치 오래 앓고난 사람처럼 부스스해지네요. 그뿐인가요?

관절이 약해져 통증이 오고 아울러 뼈도 약해져 골다공증이 발생하고 내장과 혈관은 약해져 그 기능이 저하되고 심지어 혈관이 약해져 저 무서운 급사병인 심장마비와 뇌출혈, 뇌졸중의 원인이 되기도 하구요. 또 손톱이 약해져 잘 쪼개지기도 한답니다. 

이런 일이 있으면 콜라겐 부족으로 얼른 인식을 하셔야죠? 저와 함께 모교회 주최 평생문화대학에서 피아노 교수를 하시던 분께서 갑자기 쓰러지셨는데~ 아직도 사지가 멀쩡하고 건강하신 분이 글쎄 뇌출혈로 돌아가시고 말아 충격을 받았네요. 네 뇌혈관이 약해 터져서 급사를 하신 것이죠.

이렇게 콜라겐은 인체에 아주 소중한 역활을 하니 피부는 물론이고 건강을 위해 열일을 제치시고 콜라겐을 꼭 채내에 채워야 하겠네요.

콜라겐은 동물성 단백질에 많이 내포되어 있다니 채식만 고집하지 마시고 육식. 채식 다 골고로 드셔야 하는데 특히 연세가 들면 근육이 자동으로 약해지니 꼭 균형있게 식사를 하시되  단백질을 균형있게 챙겨드세요.

그런데요. 콜라겐이 가장 많이 내포된 음식이 무엇인지 아시나요? 네 바로 마른 명태포라고 하네요. 그리고 명태포 콜라겐은 체내에 가장 흡수가 잘되고 또 오래 머문다는 연구도 있으니  간식으로라도 많이 드시고 특히 쇠주 좋아 하시는 분들 안주로 많이 드시면 팽팽하고 탄탄한 피부는 당연하구요. 건강하게 사시네요. 돈을 잃으면 조금 잃고 건강을 잃으면 모든 것을 잃는다. 꼭 콜라겐 기억하시며 식사를 하세요. 

감사합니다.

유명스킨: 유명숙 원장

Ph 253-306-4268