문) 컴퓨터 일을 하고 있습니다. 성격이 예민하고 건강이 약해서인지 스트레스를 받으면 음식이 전혀 먹히지 않습니다. 28세가 되다 보니 부모님은 결혼하라고 하시지만 여성으로서 감당할 건강에 자신이 없습니다. 

음식 맛이 없고 피로하면 세밀한 진찰이 필요

답) 한의학에서는 풍요로운 마음과 여유 있는 마음은 우리 인체의 비, 위 기능을 강하게 해준다고 기록되어 있습니다.

흔히 밥맛이 없다고 하지만 다 같이 밥을 잘 안 먹는다 해도 그 원인은 다양합니다. 일시적으로 식욕이 당기지 않을 때는 간단한 운동을 하거나 한 끼 정도를 소식 혹은 굶는 것도 도움이 됩니다. 

소화가 잘 안되어 입맛이 없을 수도 있고 혹 변비가 있어서 속이 더부룩하니까 입맛이 없을 수도 있습니다. 그러나 식욕부진이 계속되고 피로하면 여러 가지 병변을 의심해 볼 수 있습니다. 

입맛이 없어지는 경우는 소화기뿐만 아니라 다른 병 때문에 올 수 있으므로 세밀히 진찰할 필요가 있습니다. 

여기에서는 소화기를 중심으로 식욕부진이 오는 경우를 설명하겠습니다. 

1. 비위의 기가 약하다. 

식욕부진이 되는 원인으로는 우선 비위의 기능이 약해진 경우를 생각할 수 있습니다. 이 때는 조금만 먹어도 금방 배가 부르고 좀 더 먹으면 토하려고 합니다. 

서양의학으로 말하자면 만성 위염, 위하수 등에 해당하는데 얼굴색이 희고 무기력해지며 목소리에도 힘이 없습니다. 혀를 보면 엷게 하얀 설태가 끼어 있습니다.  

2. 입이 마르면서 입맛이 없다. 

배고픈 것은 느껴도 밥 생각이 없는 경우가 있는데 이것은 위음 부족으로 입이 마르고 딱딱한 대변도 나옵니다. 

이런 경우는 음적인 부분이 모자라고 반대로 양적인 부분만 커져 있기때문에 생긴 병입니다.  

3. 음식 맛을 못 느낀다. 

반면에 밥을 먹어도 아무런 맛을 느끼지 못하는 경우가 있는데 이것은 비위허한이라고 합니다. 

 배고픈 줄도 모르고 조금만 먹어도 명치끝이 답답하면서 토할 것 같습니다. 입은 마르지 않고 손발이 찹니다. 이때도 백태가 낄 수 있습니다.  

4. 신경을 많이 쓰면 입맛이 없다. 

요즈음 들어 많아진 증상의 하나가 신경을 많이 쓰는 사람에게 잘 나타나는 식욕부진입니다. 

항상 긴장을 하거나 무언가 골똘히 생각을 많이 하는 사람들은 식욕이 없으면서 소화도 잘 안되고 가끔 옆구리가 아프기도 하고 트림도 잘 납니다. 이는 간 기능에 지장이 와서 소화가 잘 안되는 경우입니다. 

이때는 단순한 소화제로는 치료되지 않습니다. 억눌린 간의 기능을 풀어 주어야 식욕도 회복되고 소화도 잘됩니다. 

5. 식욕부진일 때 의심할 수 있는 병명

복통과 발열이 함께 있을 경우 급성간염이나 장염, 장결핵 등을 의심할 수 있으며 복통만 있을 때는 급, 만성위염, 위암을, 나른하면서 식욕부진이 있으면 간경변, 만성간염, 비타민 결핍을 주의해야 합니다. 

특히 어지러우면서 식욕이 부진하면 갑상선 기능저하증, 백혈병, 빈혈 등을 의심해 볼 수 있습니다. 

여기에서 알 수 있듯이 식욕부진을 일으키는 병은 매우 많습니다. 

그러므로 단순히 입맛이 없다고 보약을 찾기보다는 한의원에서 정확한 진찰과 치료를 받는 것이 가장 현명한 방법입니다. 

그리고 자신의 증상에 대해 자세히 관찰하여 이를 한의사에게 정확히 전달하는 것도 중요한 일입니다. 

6. 어린이의 식욕부진

어른도 문제지만 아이들이 잘 먹지 않을 때는 부모가 더 속을 태우게 됩니다. 

아이들은 자신의 증상을 잘 설명도 못하고 그냥 배만 아프다고 하는 경우가 많아서 꾀병같기도 하고 답답한 경우가 많습니다. 

그러나 이때도 잘 관찰해보면 위나 장에 이상이 있는 경우가 있고 혹은 변비가 되어 입맛을 잃은 경우도 있습니다. 때로 심장에 이상이 있을 수도 있고 혈액에 관한 질병이 있을 수도 있습니다. 

그러므로 아이들의 식욕부진에도 단순히 보약을 먹이면 입맛이 돌지 않겠는가 하는 생각은 바람직하지 않습니다. 

아이들이 밥을 잘 먹지 않는 경우에는 먼저 대변을 매일 보는가, 변의 굳기는 어떤가 등을 관찰하고 치료를 받는 것이 바람직합니다.  

7. 더위와 식욕부진

날이 더워지면 자연히 시원한 것을 찾기 마련입니다. 

냉방이 잘된 곳을 좋아하고 음식도 찬 것을 좋아하게 됩니다. 

그러나 비위는 항상 따뜻함을 유지하고 있어야 합니다. 너무 차도 못 쓰고 너무 뜨거워도 나쁩니다. 

찬 것을 많이 먹게 되면 소화 기능이 떨어질 것은 당연한 이치입니다. 

더위를 먹었을 때는 오이나 수박을 자주 먹어 주면 도움이 됩니다. 익모초를 달여 먹으면 좋고 부추를 즙내어 먹어도 좋습니다. 식욕도 회복시켜 주는 효과가 있습니다. 

이와 같이 식욕부진의 원인과 증상은 다양합니다. 해당되는 증상을 참조하시고 적극적인 치료와 마음의 평화를 권해드립니다.

心身 건강 묵상] 나눔이 결코 물질적인 것이 아님을 다시 깨달아 봅니다. / 내가 먼저 알고 있는 것을 가르쳐주는 것. / 내가 할 줄 아는 것을 다른 이도 할수 있게 도와주는 것. / 내가 먼저 얻은 것을 다른 이들과 함께 나누어 갖는것...... / 나는 나눌 것이 없는 것만 같았는데/ 그러고 보니 나눌 것이 넘치도록 많았습니다. / <중략> / 나누면서 제가 더 풍요로워짐을 느낍니다. / 제 것을 나누어 주었는데도 아무것도 줄어들지 않고 / 자꾸만 자꾸만 나눌 것이 더 많이 생겨나는 것 같습니다." 모든 이가 이 시대의 가장 아름다운 사제로 기억하는 이태석 신부님이 남기신 글입니다. 신부님은 아프리카 톤즈에서 가난한 이들을 도우시면서, 가진 것을 나눌수록 오히려 풍요로워지는 것을 깊이 체험하셨습니다. 가난한 아프리카 톤즈에 학교를 세우고 병원을 세우고 사랑을 주었습니다. 그리고 신부님이 가진 것을 모두 주고 과로하여 젊은 나이에 이 세상을 아름답게 떠나갔습니다.