우리의 피부에 대보약이 되는 것이 있는데 무엇이라 생각하세요?

저분 글을 읽더니 단번에 꿀잠하시네요. 네, 역시 글을 많이 다독하시는 분은 바로 워킹 딕셔너리(걸어 다니는 사전이죠).

네, 하룻밤만 못 자도 피부가 푸석푸석하고 몸이 마치 병든 닭 같은데요. 피로가 해결되지 않아 두뇌는 물론 온몸에 노폐물이 정화가 안 되고 또 신속하게 영양소와 산소가 온몸에 공급이 아주 느려져 그렇지 않겠어요?

그래서 꿀잠이 바로 피부 대보약인데요. 피부 미인이 되어야 첫째 아름다워 보이고 또 지적으로 보이고 부유하게 보이는데요. 꿀잠은 그저 오는 것이 아니라 낮에 어떻게 사셨나 하는 결과물이랍니다.

섭생에 주의를 하셔야죠? 카페인이 다량 함유된 커피, 탄산음료 등을 많이 마시면 자동으로 불면이 될 수밖에 없고요. 현대인들은 주로 육체노동을 기계로 대체하고 대신 정신 노동에 치중하니 스트레스가 심해 큰 불면의 요인이 되기도 합니다.

운동은 바로 몸을 피로하게 만들고 또 스트레스를 해소시켜 꿀잠의 원인이 되는데요. 1분에 맥박이 120번 이상 뛰도록 하여 40분 이상을 움직여야 비로소 운동이라고 하죠? 이것이 안 되면 오락이고 교제랍니다.

또 수면도 최소 7시간 이상. 그리고 취침 시간은 PM 10~AM 2가 골든타임. 다들 아시죠? 특히 늦게까지 불을 켜고 일하고 휴대폰, TV 보는 습관은 조로증의 최고 원인이랍니다.

그리고 피부에 최고 독약은 바로 자외선이랍니다.

같은 유럽 백인이라도 러시아 등 동·북유럽은 일조량이 아주 적어 동갑에도 피부가 배추 줄기같이 희고 곱고 탄력이 있고 같은 동년배 서유럽은 일조량이 길고 강해 피부가 자외선 관리를 특히 잘한 사람들이 외에는 붉고 거칠고 주름이 아주 많아 보기에 흉해 보이죠?

심지어 학자들은 쥬피터(화성)에서 태어나면 자외선을 가리는 오존이 너무 얇아서 생후 2년이면 지구 나이 70세 같다고 한답니다. 오 마이 갓! 일조량이 강한 하절기가 슬금슬금 다가오는데요. 

아름답고 탄력 있고 팽팽한 피부 원하시면 자외선을 시골 칙간 피하듯 피하시고, 꼭 노출 시에는 자외선이 약한 시간, 그리고 모자, 장갑, 선글라스 여기에 선블록 로션을 두껍게 꼭 도포하셔야 한답니다.

자외선은 피부에 독약이랍니다.

나를 아름답게, 추하게, 지적이게, 무식하게, 부하게, 빈하게 보이는 내 척도. 바로 내 피부, 내가 보호 안 하시면 누가 해 주겠어요.

단 한 번 그리고 짧은 인생. 보약과 독약을 잘 구분하셔서 아름답게, 유식하게, 부하게 보이는 피부로 대접받고 사시옵소서. 감사합니다.

Ph. 253.306.4268

유명스킨: 유명숙