사람이 건강하다는 징조는 잘 먹고 잘 자고 잘 배변하고 잘 움직이는 것인데 이 중에 하나라도 이상이 발생하면 신체에 이상이 왔다는 싸인인데요.그중에 현대인들이 많이들 변비로 고생들을 하고 있는데요, 배변 시 과대하게 힘을 주어야 한다든지 주 2회 이하로 배변하든지 하면 변비가 틀림없죠.

그런데 변비가 생기는 이유는 무엇인가요?

선천성으로 소화기관이 느린 분들. 여성은 여성호르몬 분비가 많아 장활동을 대신 느리게 하여 여성들이 남성보다도 변비가 4배가 많고. 또 노인성 변비, 스트레스, 불면, 과다한 소식, 장에 열이 많은 분 등이 원인 이라니 원인 분석이 되면 치료가 쉽죠.

변비가 심하면 소화불량, 숙변의 장기 내재는 각종 박테리아 증식으로 가스가 발생해 이것들이 장에서 재흡수가 되어 여러 질병의 원인이 되고 심하면 구취가 발생하며 노폐물 배출이 느려 얼굴에 여드름이 많이 생기며 피부에 피지가 많이 발생하여 피부염등 각종 피부 트러블을 만들고 더욱 심하면 배변 시 과대한 힘을 주어 뇌혈관이 터져 화장실에서 급사하는 경우도 종종 있네요.

그러므로 변비와 피부는 상당히 말접한 관계가 있으니 깨끗한 피부를 원하시면 꼭 변비를 퇴치하세요. 변비 퇴치는 식사량을 적당히 하세요. 물을 자주 많이 드세요. 운동을 주기적으로 하여 장 활동을 증가시키세요. 숙면을 취하시고 스트레스 해소하세요. 장이 과열이신 분은 고온의 음식을 피하세요. 그리고 질경이씨와 비트가 아주 좋으니 식후에 꼭 챙겨 드세요.

장이 깨끗하면 얼굴 피부도 깨끗해지고 장이 불결하면 피부에 각종 트러블이 가난한 집 제삿날 찾아오듯 문제가 찾아온답니다.

장을 깨끗이 유지하시고 얼굴 피부도 아주 곱게 하시고 사세요.

감사합니다.

유명스킨 원장: 유명숙

Ph. 253-306-4268