Q) 아이를 출산하고 산후조리를 못한 탓인지 비만이 되었습니다.  남편도 배가 나오고 요즘 체중이 많이 늘었습니다.  

[心身 건강 묵상]

온갖 사치를 누리고 자기 자신만을 생각하며 살던 여인이 있었습니다. 그녀가 죽어서 천국에 당도하자 한 천사가 천상의 그녀 집으로 안내했습니다. 아름다운 저택들을 지나며 그 여인은 그 가운데 하나가 자기에게 할당된 집이겠거니 생각했습니다. 큰길을 지나자 집들이 작은 변두리가 나왔습니다. 바로 그 언저리에 있는, 오두막 집에 이르렀습니다. "저 것이 네 집이다."  안내하던 천사가 이렇게 말하자 여인이 항의했습니다. "뭐라구요? 저 집이요? 저기서는 살 수 없어요."  "안됐구나. 하지만 네가 지상에서 올려 보낸 자재로는 저 집밖에 지을 수 없었단다."  하고 천사가 말했습니다. <마음에 뿌린 씨앗>이라는 책에 나오는 이야기입니다. 

오늘날 많은 이들이 이기주의와 황금만능주의에 빠져 살아갑니다. 그들은 영적인 삶에 전혀 관심이 없고, 하느님을 생각하지도 않습니다. 재물을 자신만을 위해 쓰면서 그것으로 만족해합니다. 성경에 어리석은 부자가 곳간에 재물을 가득 채우자 '어리석은 자야, 오늘 밤에 네 목숨을 되찾아 갈 것이다. 그러면 네가 마련해 둔 것은 누구 차지가 되겠느냐?'  

주님은 세상 재물을 하늘에 쌓아 두라고 말씀하십니다. 이제 연말이 가까워옵니다. 주위에 가난한 이웃을 돌아보는 한주가 되었으면 합니다.

 A) 현대를 살아가고 있는 우리는 누구나 편리한 생활과 식생활의 무절제로 비만화 되어 가고 있습니다.  그 심각성도 날로 더해가는 실정입니다. 그러나 별다른 치료 법이 없어 많은 분들이 고민하고 있고, 자포자기하는 분도 있습니다. 비만을 극복하려면 비만의 원인과 종류 그에 따른 치료 처방을 알면 도움이 될 것입니다. 

스트레스성 비만] 전 세계적으로 스트레스성 비만이 늘고 있는 추세입니다. 긴장감, 분노, 허탈감, 우울 등이 발생하면 자율신경계에 이상이 생겨  위산 분비가 증가하고, 공복감을 쉽게 느껴 음식 섭취량이 많게 되고 군것질을 자주 하게 되므로 비만이 됩니다. 이는 스트레스가   감정의 변화로 나타나고, 감정 변화는 인체 기 순환에 영향을 미쳐 일어나는 현상입니다. 이런 경우 한방 치료는 대단히 우수합니다. 한방 약초로 정신 신경계를 안정시키고 호흡법과 침 치료를 병행하면 상당히 빠르게 비만이 해소 됩니다.

대소변 불리로 인한 비만] 심한 변비와 소변의 이상(신장, 방광 기능 장애)으로 오는 비만은 얼굴이나 손발이 자주 붓고, 물만 먹어도 비만이 되는 것 같은 현상이 일어납니다. 기초체력이 저하되어 감기도 자주 걸립니다. 이 경우는 장세척과 한방 좌욕, 이침, 체침, 뜸 요법을 하면서   체질 식단으로 바꾸면 체력도 증가하고 비만이 치료됩니다. 

과식과 호르몬 분비 이상으로 오는 비만]  뇌 기능 가운데 식욕을 조절하는 섭식중추는 혈중 포도당의 물질농도로 배고픔을 느끼게 하여 식욕을 항진시키는 역할을 하고, 만복중추는 위장 내에 음식물이 들어와 흡수된 혈당치가 올라가면 식욕을 억제하게 됩니다. 정상인은 혈중 혈당치가 120~130mg/100ml  정도가 되면 식욕이 자연히 줄어들지만, 과식 비만자는 만복중추가 작용하지 않아 위장이 팽만 될때까지 음식을 섭취하기 때문에 비만이 생기게 되고 인슐린, 카테콜라민 등의 홀몬 분비에 이상이 생겨 당뇨로 발전하게 됩니다. 

이 경우는 식욕을 억제시키는  침구요법과 약초로 구토중추를 자극해 식욕을 억제시키면 비만이 치료가 됩니다.

산후 비만] 출산 후 산후조리의 잘못으로 체중이 줄지 않고 그대로 과체중이 된 경우가 많습니다. 이 경우는 산후 몸속에 습담이 제거되지 않고, 자궁 수축과 골반이 원상회복이 안 되어 비만이 된 경우입니다. 이 경우는 한방 약초로 몸에 습담을 제거하고 담즙분비를 원활하게  하는 전기 침, 초음파 치료를 하면 큰 효과가 있습니다.

운동 부족 비만] 나이가 들면서 음식 섭취 증가, 운동량의 절대 부족, 호르몬 분비 부족, 기혈순환 이상으로 비만이 오는 경우입니다. 꾸준한 운동과 관절질환 예방, 지방 대사 촉진을 위한 경보환을 복용하면 걱정할 것이 없었습니다. 이외에도 소아비만, 선천비만 등이 있고 전문 한의사와 상담하기를 권합니다. 

비만 치료는 여러 가지 증상이 있기 때문에 한 가지 명심할 것은 100% 개런티란 있을 수 없습니다. 치료 후 효과를 보는듯하다가 관리를 잘못하면 다시 비만이 됩니다. 항상 건강을 생각하면서 몸 관리를 하셔야 합니다