족저근막이란 발뒤꿈치뼈에서 출발하여 발바닥 앞쪽까지 이어진 강한 섬유띠를 뜻하는 말로 족저근막염이란 보행 시 중요한 역할을 하는 발의 신체 조직인 이 족저근막이란 부위에 염증이 생겨 통증을 일으키는 질환을 말하는데요,

특히 족저근막염이 발병되면 발바닥의 지속적인 통증이 유발되면서 보행 시 문제를 유발할 수 있으니 주의하셔야 합니다. 따라서 평소 발뒤꿈치와 발뒤꿈치 발바닥 안쪽에 통증이 있거나 발바닥을 바늘로 찌르는 듯한 통증이 반복되면서 발바닥이 붓고 발바닥 통증으로 오래 걷지 못하고 주저 앉게 된다면 족저근막염은 아닌지 의심해볼 필요가 있는데요.

특히 아침에 일어나서 처음 발을 디뎠을 때 발에 심한 통증을 느낀다면 족저근막염을 의심해 볼 필요가 있답니다.

일반적으로 양방에서는 족저근막염 치료방법으로 염증을 완화시키는 소염제 치료와 더불어 물리치료와 함께 보존적인 치료로 족부보조기 착용을 권하고 있는데요. 특히 증상에 따라서는 수술이 이루어지기도 하지만 환자의 부담감이 큰게 사실입니다.

특히 이러한 이러한 양방에서의 치료는 빠르게 통증을 경감해 주는 효과는 있지만 대증치료에 머물다 보니 근본원인이 개선되지 않아 병이 쉽게 재발되며 수술같은 경우 부작용의 위험이 따를 수 있다는 겁니다. 그러다 보니 최근에는 많은 사람들이 족저근막염 치료방법으로 한방치료에 관심을 보이고 계시는데요. 그렇다면 한방에서의 족저근막염 치료방법은 어떻게 될까?

한방에서는 무엇보다 족저근막염의 근본원인을 개선하고 무너진 족저근막의 회복을 통해 근본치료가 이루어져 재발율을 최소화 할 수 있도록 돕는데요.

특히 무엇보다 빠른 소염작용을 돕는 침치료로 족저근막의 염증을 빠르게 개선하여 통증이 경감될수 있도록 도우며 더불어 기혈순환을 촉진하는 침치료와 더불어 발의 노폐물의 배출을 돕고 손상된 족저근막의 회복과 발의 인대와 근육을 강화시키며 발의 부족한 진액을 보충하는 한약치료를 통해 단순히 통증을 경감하는 대증치료가 아닌 병의 근본원인이 개선될 수 있도록 돕는데요.

실제로 장기간 물리치료를 받아도 호전되지 않던 족저근막염 환자들이 한방 족저근막염치료방법으로 2~3차례의 치료만으로도 완치되는 사례도 무척 많은만큼 족저근막염으로 인한 발바닥 통증으로 고민된다면 무엇보다 한방치료를 받아보시는것이 좋은데요.

마지막으로 족저근막염은 치료보다 미리 꾸준한 스트레칭과 관리로 예방 및 재발을 최소화 하는게 좋겠죠? 특히 족저근막염은 무엇보다 불편감을 초래하는 신발이나 보행자세로 유발되는 경우가 많은 만큼 되도록 자신의 발에 가장 잘 맞는 편한 신발을 신되 굽이 지나치게 낮은 구두나 플랫슈지, 레인부츠나 발의 부담을 주는 하이힐은 피하는 것이 좋은데요.

또한 평소 아침에 일어나면 발바닥을 문질러 주거나 꾸준한 스트레칭을 해줌으로써 발이 건강해질 수 있도록 하여 족저근막염을 예방해주시는 것도 좋은 방법!

마지막으로 증상이 심하지 않은 족저근막염 초기에는 발에 무리가 가지 않도록 쉬는 것이 중요하고, 통증이 있는 경우 얼음이나 차가운 물수건 등을 이용한 냉찜질을 하는 것도 증상완화에 도움이 될 수 있답니다.