먹으면 얼굴색이 밝아지는  식품이 있는데  이 식품은 주름도 덜생기고 피부 건조를 막아주는 기능도 해서 피부에 감초 같은 식품인데요,  

피부색이 어둡고 칙칙하여 마치 간장병 환자 같이 보인다면 어디 가시든지 미인 대접 받기는 쉽지 않죠 ? 

첫째가 당근과 붉은 피망인데요. 이 채소는 비타민C가 풍성히 함유해 피부를 팽팽하게 만드는 콜라겐 생성의 주원료이고요, 

활성산소가 세포손상을 일으키는 것을 방지하는 소방수 역활을 하는데 쉽게 표현을 드린다면 

피부 표백제 역활을 하니 사무실 또는 차안에 적은 컨테이네 비축하시고  당근과 피망을 길쭉하게 썰어 보관을 하셨다 간식으로 드세요.

그럼 일석이조로 다이어트 효과도 보너스로 가져오네요. 

둘째는 기름기 없는 살고기와 닭고기 인데요. 단백질을 덜 섭취하는 여성이 주름이 더 많다는 연구 결과도 있고요, 

나이든 여성중에  단백질을 적게 먹으면 피부가 쉽게 터지고 갈라진다는 연구자료도 있으니 단백질이 듬뿍 함유된 닭방구.

ㅎㅎㅎ. 네 달걀과 붉은 살코기.닭고기 

.콩을 많이 드세요. 특히 콩은 여성 에스트로겐이 많아 여성을 더욱 여성답게 만들어 남편에게 애교도 더 잘 부려서 

남편에게 사랑을 듬뿍받죠 ?  여성이 에스트로겐이 고갈되어 말 대가리 삶아 놓은 것 같이 뻐뻣하면 안되죠 ? ㅎㅎㅎ. 

셋째 아마씨 기름이랍니다. 

아마씨 유에는 알파리놀랜산 ( ALA ) 가 풍성해  이 식물성 오메가-3 지방산은  피부를 촉촉하고 윤기있게 만들어 

피부에 윤활류 역활을 하니 샐러드에  아마씨유를 듬뿍 넣어서 드세요. 

여인의 얼굴빛이 밝고 윤택하여 빛이 환하면 가정이나 직장에 행복감이 들어 모두를 기쁘게 만들고 

사랑을 받아 삶이 더욱 행복해 지고요, 검프른 우거지 상에는 골가지가 핀다고 옛부터 회자가 된답니다. 

감사합니다 . 

유명스킨 원장: 유명숙 

T.253-306 - 4268