볼룸댄스의 개념은 즐거움이 요소가 가미된 댄스이다 라는 의미를 말한다. 세계 각 나라는 그 나라마다 민속 댄스가 있으나 볼룸댄스는 전 세계적으로 공통된 도법으로 즐길 수 있도록 만들어진 댄스로 남녀가 한 쌍을 이루어서 음악의 리듬을 맞추는 가운데 신체적 움직임을 통해 여성의 미와 남성다움이 공존하는 가치를 창조한다고 할 수 있다.

현대의 볼룸댄스는 사교적 목적보다는 신체단련을 위한 운동이라는 측면이 더욱 비중을 두어 생활체육의 한 분야로서 운동 효과적 측면에서의 운동 생리학적 특성 그리고 원기를 돋우는 레크레이션 특성이 있다. 또한 대학에서의 교양 과목과 각급 학교의 특별활동, 문화센터 등에서의 건강 프로그램으로 채택되어 큰 호응을 얻고 있다.

볼룸댄스의 특성과 장점을 공유하고 있는 것은 다양한 동작 움직임으로 아름다운 선과 공간 미를 창출하는 움직임의 예술성이 풍부한 예술이며, 적합한 실내 활동으로서 근력을 발달시켜 줄뿐 아니라 심폐 지구력을 강화시키고 혈액순환을 촉진시키는 유산소 운동으로 탄력 있는 몸매를 유지하고, 노화를 방지하고 성인병을 예방할 수 있는 운동 생리학적 측면을 가지고 있다.

한편 여가시간을 활용하기 위한 수단으로 볼룸댄스는 매우 훌륭한 신체 운동이기도 하며, 뇌훈련으로 기억력 퇴화를 늦출 수 있다. 그 이유는 댄스의 동작 순서를 지켜야 하고, 음악에 맞춰 정확한 시간에 움직이고 파트너와 호흡을 맞추는 것이 뇌의 활동량을 증가시키므로  뇌 퇴화를 늦추고 노화를 방지한다. 현대 의학계에서는 볼룸댄스가 고혈압, 당뇨 수치를 낮추어주고, 우울증, 불면증 등 여러 질병으로 고생하는 분들에게 가벼운 운동으로 치료 효험을 주고 있다고 하며 지속적인 댄스 운동이 절대적 필요하다고 한다.

댄스 무엇보다 삶 전체의 즐거움을 발견하며 건강하게 오래 살 수 있는 장점, 그리고 많은 사람들에게 평생을 즐길 수 있는 생활체육으로 서의 사회적 가치가 있는 댄스 운동이다.

문의: (253)200-7845