볼룸댄스의 개념은 즐거움이 요소가 가미된 댄스이다 라는 의미를 말한다. 세계 각 나라는 그 나라마다 민속 댄스가 있으나 볼룸댄스는 전 세계적으로 공통된 도법으로 즐길 수 있도록 만들어진 댄스로 남녀가 한 쌍을 이루어서 음악의 리듬을 맞추는 가운데 신체적 움직임을 통해 여성의 미와 남성다움이 공존하는 가치를 창조한다고 할 수 있다.

현대의 볼룸댄스는 사교적 목적보다는 신체단련을 위한 운동이라는 측면이 더욱 비중을 두어 생활체육의 한 분야로서 운동효과적 측면에서의 운동 생리학적 특성 그리고 원기를 돋우는 레크레이션 특성이 있다. 또한 대학에서의 교양 과목과 각급 학교의 특별활동, 문화센터 등에서의 건강 프로그램으로 채택되어 큰 호응을 얻고 있다.

볼룸댄스의 특성과 장점을 공유하고 있는 것은 다양한 동작 움직임으로 아름다운 선과 

공간미를 창출하는 움직임의 예술성이 풍부한 예술이며, 적합한 실내 활동으로서 근력을 발달시켜 줄 뿐 아니라 심폐 지구력을 강화시키고 혈액순환을 촉진시키는 유산소 운동으로 탄력 있는 몸매를 유지하고, 노화를 방지하고 성인병을 예방할 수 있는 운동 생리학적 측면을 가지고 있다.

한편 여가시간을 활용하기 위한 수단으로 볼룸댄스는 매우 훌륭한 신체 운동이기도 하며, 뇌 훈련으로 기억력 퇴화를 늦출 수 있다. 그 이유는 댄스의 동작 순서를 지켜야 하고, 음악에 맞춰 정확한 시간에 움직이고 파트너와 호흡을 맞추는 것이 뇌의 활동량을 증가시키므로 뇌 퇴화를 늦추고 노화를 방지한다. 현대 의학계에서는 볼룸댄스가 고혈압, 당뇨 수치를 낮추어주고, 우울증, 불면증 등 여러 질병으로 고생하는 분들에게 가벼운 운동으로 치료 효험을 주고 있다고 하며 지속적인 댄스 운동이 절대적 필요하다고 한다.

댄스 무엇보다 삶 전체의 즐거움을 발견하며 건강하게 오래 살 수 있는 장점, 그리고 많은 사람에게 평생을 즐길 수 있는 생활체육으로 서의 사회적 가치가 있는 댄스 운동이다.

문의: (253)200-7845