볼륨댄스는 정신건강과 신체건강 모두에 도움이 되는 댄스 운동이다.

건강에 대한 관심이 높아지면서 취미로 댄스 배우는 부부들 늘고 있다.

댄스는 걷기를 기본으로 하므로 유산소 운동이라 볼 수 있다.

따라서 댄스를 추는 것으로 체지방을 감소하고 혈압을 낮출 수 있으며

정신 건강에도 좋다. 댄스 추는 것은 운동하는 것보다 재미. 성취감.

활력 등 정서 측면에서 더 큰 만족감을 느끼게 했다는 조사결과도 있다.

노년기 최고 운동 ‘댄스' 배울 곳 어디? …’한인커뮤니티 볼륨댄스동호회’에 문의해 보세요.

문의: (253) 200-7845