앉아서장시간일하는직장인이나스마트폰·컴퓨터를많이사용하는학생들을보면어깨가살짝안으로말리듯굽어있는모습을쉽게볼수있다.일명‘라운드숄더(roundshoulder)’라고불리는체형이다.여러원인이있지만,주로오랜시간구부정하게앉아있는자세로인해주변근육이굳어지면서형성되는경우가대부분이다.라운드숄더가나타나면목이거북이처럼앞쪽으로빠지는‘거북목’을동반하는경우가많다.이런경우무거운머리를지탱하면…