바로앉아상체아래로‘푹’…틈틈이엉덩이근육풀어주세요많은사람들이엉덩이·허벅지·종아리안쪽부분의통증과저림현상때문에병원을찾는다.초기허리디스크증상이아닐지의심하는것이다.하지만상당수는하루몇시간이상의자에앉아생활하면서다리를자주꼬거나,양반다리자세등을하다하체근육이변형된경우에해당한다.앉아있을때무게를지탱하며깔려있는엉덩이안쪽의이상근이대표적이다.이상근은엉덩이안쪽에서골반뼈와다리뼈를이어주는…