요즘만나는사람마다‘잠을잘못자서피곤하다’,’중간에한두번깬다.’,’자다일어나서화장실에간다’,‘새벽2~3시에깨면다시잠들기어렵다.’,‘다나이들어서그런거냐…….’는이런이야기를많이하신다.그냥,네,나이들면다그렇죠…..하고대답을얼버무리려다가의외로간단하게수면장애를개선할수있는방법이있어알려드리려한다.심각한불면증이아니라면도움이될수있다.바로,비타민D를충분히보충하면된다.그런데이게말…